Menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan, apalagi di tengah pandemi Covid 19, memerlukan kebugaran tubuh yang prima. Kita harus cermat dalam mengatur asupan gizi agar …
Stretching Selama 10-15 Menit Jelang Sahur, Berguna Lancarkan Peredaran Darah

DRM Copy Jurnal Indonesia
Menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan, apalagi di tengah pandemi Covid 19, memerlukan kebugaran tubuh yang prima. Kita harus cermat dalam mengatur asupan gizi agar …